Отзыв участницы Анны в социальной сети Instagram:

Продолжаю серию постов об играх, которые наводят порядок в... голове

Сегодня хочу рассказать об игре "Эмоциональный интеллект". Суть игры в понимании и осознании своих эмоций, в повышении уровня осознанности и отработке навыка понимания своих и чужих эмоций - всего того, что называют эмоциональным интеллектом. Ценно ещё и то, что можно понаблюдать за другими участниками и их способами решения ситуации.

Что дала мне игра❓
1️⃣ Первый вопрос - "а что так можно было? Почему мне об этом никто не сказал?
Для меня после этой игры как будто открылся новый мир. Знаете, как листва после дождя становится чистой, яркой и сочной. Так и мир засиял новыми красками
2️⃣ Я поняла, что эмоций много - это и переливы радости, и оттенки грусти, и разновидности страха, и вариации злости
3️⃣ Я осознала личную ответственность за собственные эмоции - только я управляю своими эмоциями, только я выбираю как чувствовать себя здесь и сейчас, несмотря ни на какие обстоятельства: так =) или =( или как-то по-другому
4️⃣ Я сняла с себя чувство вины за чужие эмоции, ведь см. пункт 3️⃣ Что произошло после игры❓
- я начала лучше понимать себя, свои эмоции, что со мной происходит, а главное как помочь себе находиться в ресурсном состоянии ⚖️
- я начала лучше понимать эмоции других людей, мне стало проще договориться и как следствие повысилось количество клиентов и выросла результативность работы
- я научилась отсекать токсичных людей и их токсичные эмоции, а если по объективным причинам это сделать невозможно, то не падать с ними в эмоциональное дно
- мне в целом стало проще и радостнее жить! Я стала чаще находиться в хорошем настроении

Понравилась ли мне игра ❓ - ещё как‼️ Я играла в нее дважды и ещё один раз в игру "Эмоциональный интеллект: мужчина и женщина" (об этом отдельным постом). Буду ли играть ещё❓ - обязательно минимум раз в полгода ( ‼️очень нравится, что в нее можно играть онлайн‼️)
Рекомендую ли я игру❓- однозначно ДА‼️как и модератора - прекрасного профессионала своего дела @olgaandryushina

#мир_порядка #порядок_в_голове #порядок_в_эмоциях